薇薇兒的愛美豐胸美白生活記事

關於部落格
小女生,愛美,美白,豐胸,美胸,愛漂亮保養生活雜七雜八紀錄;本blog已轉到http://note-beauty.blogspot.tw/
  • 1550532

    累積人氣

  • 25

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

【豐胸】非大不可的豐胸食物與豐胸食譜

天使面容和魔鬼身材完美組合在一起才是美女們的終極追求,整形術當然是最快的豐胸方法,但畢竟有風險,其實,完全可以通過較為簡單的豐胸方法來擁有豐滿的胸部!

一起來看看

豐胸食物大公開:

(1)肉類:

牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。 

(2)海鮮:

蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 

(3)蔬類:

深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 

(4)水果:

蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。 

(5)核果:

花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。 

(6)中藥材:

紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。 

(7)奶蛋:

牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。 


豐胸飲品大公開: 

(1)核桃牛奶:

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。 

方法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。

(2)營養牛奶麥片: 

材料:牛奶、麥片各適量。 

做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。

(3)黃耆紅棗茶: 

材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。 

做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

(4)桂圓紅棗茶: 

材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。 

做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

 


豐胸藥膳大公開:

(1)香嫩豬腳: 

材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。 

調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。 

做法: 

A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。 

B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。 

C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。 

(2)豬尾鳳爪湯: 

材料:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。 

調味料:鹽少許。 

做法: 

A.豬尾洗淨切塊,並用熱水汆燙後撈出備用。 

B.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半。 

C.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即可。 

(3)木瓜燉排骨: 

材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。 

調味料:鹽少許。 

做法: 

A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。 

B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。 

C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。 

(4)雪耳燉木瓜: 

材料:木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 

調味料:冰糖適量。 

做法: 

A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。 

B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。 

5) 四物豐胸湯:(摘自淳淳老師)

材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。

所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。



(6)六君子豐胸湯:(摘自淳淳老師)

材料:人參15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。

作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。

(7)蓮子豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法:車前子用小火乾炒10分鐘,再將其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。

(8)大建中豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。

作法:後三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。

(9)人蔘養容豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生薑三片。

作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;

(10)八珍豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

作法:此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

(11) 青春期少女豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

 

豐胸食譜大公開:

(1) 蘆筍手捲

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。

(2) 鹽水蝦

材料:斑節蝦16隻、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法:1.水滾之後放入蝦,加鹽、酒及薑。

   2.蝦變色後撈起即可。


(3) 胡蘿蔔燉牛肉

材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

(4) 蛤蜊湯

材料:蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

做法:水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。

(5)  花生燉豬腳

材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。

(6) 豆鼓蚵

材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、薑、蒜、九層塔。

做法:1.起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。2.放入蚵同炒。

   3.起鍋前加入九層塔炒拌、關火。


(7) 玫瑰香附順肝

材料:香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、薑3片、 蔥2根。

調味料:酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1 小匙。

做法:1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯

   2.豬肝洗淨、切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。

   3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬 肝、蔥、薑、快火煮

             片刻,加入鹽、酒調味即可。 可以
豐胸,還能調理經期、疏肝解鬱。 

(8) 慈禧太后的的豐胸聖品◎豐胸茶點

讓您胸部長得神不知鬼不覺~ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,古代稱它為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提昇。

a.玉女補奶酥

材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克
作法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形
2.將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)
3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分


b.黃耆紅棗茶

材料:黃耆3~5片,紅棗3粒
作法:用滾水二百cc沖泡,溫熱時飲用

(9) 參耆玉米排骨湯
材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法:
1、玉米洗淨,剁段。
2、小排骨洗淨,汆滾水燙去浮沬,撈起備用。
3、將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。


(10) 五味豬肚湯
材料:黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法:
1、豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨,再翻回正面,汆燙去苦、去腥。撈起後,平剖為二,再切大塊。
2、將所有藥材以清水快速沖洗乾淨,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。


附註:也可以把豬肚放入電鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。 

(11)  木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法:
1、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。
2、麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
3、木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。


(12)  花生豬腳湯
材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。
做法:
1、豬腳先用滾水燙一遍去腥。
2、花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、薑、料酒先大火燒開,再轉小火燉三小時。
3、花生煮軟,豬腳燉爛後,即可加鹽調味。


(13)  豆漿紅棗粥
材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量
做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後, 轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。

(14)   郁芳的美味豐胸湯:

材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

◎注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。

(15)   淮藥粥
用料:淮山藥100克,大米200克
作法:淮山藥切片,米淘凈,如常煮粥法,以熟爛為宜。
  

(16)   苡仁粥
用料:苡仁150克,白米250克
作法:苡仁,白米淘凈,如常煮粥法,食時,加白糖或紅糖少許。


(17)   鯽魚五味湯
用料:鯽魚500克,五味子10克
作法:先將五味子洗凈,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。

 

看到這麼多燉品有沒有覺得很心動了~其實現補充食物很多也很方便,這是我找到網友提供的心得,有興去的水水們可以去這看看

資料來源:
台北醫學大學附設醫院 - 整形外科 蔡豐州 醫師 / 李家雄 中醫師/郁芳/王莉民 食譜作家/ 淳淳老師/網路

延伸閱讀

 


相簿設定
標籤設定
相簿狀態