薇薇兒的愛美豐胸美白生活記事

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蔓越莓保養泌尿道,怎麼吃才正確?

 

蔓越莓的好處及功效,相信你我都知道。
 
是的!就是女人婦科、泌尿道保養最佳的食品!
 
 
↑以上有中標的女性們,該吃蔓越莓好好的保養一下囉!


不曉得大家有沒有吃過新鮮的蔓越莓?
 
薇薇兒倒是吃過酸澀酸澀的,不太好的口感...
 
該如何完整吸收到蔓越莓的精華呢?
 
先來了解蔓越莓怎麼吃呢?
 
1.新鮮的蔓越莓本身酸澀,怎麼健康吃是個大問題。
 
市售的蔓越莓汁,甜甜的好喝,大多加糖分來中和其酸澀口

感,導致熱量頗高,怕胖或患有糖尿病的人都不適宜以喝蔓

越莓汁來達到保養效果。
 
 
http://www.mamago.co/collagen_trial/
 
2.蔓越莓果乾大都添加都會加點二氧化硫來保有水果的原

,低劑量的二氧化硫對於健康上不會有太大威脅,但對於

有過敏體質或是小孩的負面影響可能會大一些唷!
 
其實服用新鮮的蔓越莓仍為首選,但如果無法接受口感的

話,也可以考慮市售的蔓越莓濃縮膠囊也可有保健效果唷!
 
http://note-beauty.blogspot.tw/p/blog-page.html

3.蔓越莓要吃多少才達到保養效果呢?
 
對於時常反覆發作泌尿道感染的女性們,每天可以補充

30~40公克的新鮮蔓越莓保養。

也建議每天喝350.c.c以上的純蔓越莓汁或兩顆濃縮萃取的

蔓越莓膠囊也有預防泌尿道感染或膀胱炎的功效!
 
 
建議各位水水們,想要預防泌尿道感染,根本之道還是得從

改變生活習慣下手,也不能完全依靠蔓越莓就能一勞永逸,

多喝開水,良好的生活作息及習慣,才能讓自己的妹妹,輕

鬆舒適每一天唷!
 
延伸閱讀:
 
http://www.mamago.co/date_calc/
 
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