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[分享]胖哥一天吃七餐 成功瘦掉66公斤

 


擔任教師的佩博,除了配合大量運動,包括跑步和游泳以外,他更仔細設計自己的菜單,大食量的他不但沒有少吃,一天更吃到七餐,但餐餐只吃水果、乳酪、穀物棒、生菜沙拉、巧克力,絕對不吃任何外賣食物,嚴格要求自己準備每天每餐要吃的東西。現在他只有85.3公斤,大肚子完全消失,更成為英國一個瘦身網站年度比賽的風雲人物。


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