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薇薇兒的愛美豐胸美白生活記事
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豐胸穴道按摩+美胸瑜珈影音

  
● 美胸瑜珈.Step1 雙手合掌互推放在胸前 首先,不管是坐著或站著, 先將雙手合掌,放在胸前微微施力互推, 手肘打開,讓雙手呈一直線, 讓胸部外側有用力的感覺。 》記得!不駝背、不聳肩 肩膀往下壓,保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
 
● 美胸瑜珈.Step2 手掌向上拉高 手肘向內靠攏 接著,手掌維持互推動作, 向上拉高延伸,手肘向內靠攏, 讓胸口有集中夾緊的感覺, 記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直, 保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
 
● 美胸瑜珈.Step3 雙手向前伸直 手掌反向貼合互推 待胸部外側有微痠感後, 雙手向前伸直,慢慢的將手掌反方向貼合, 一樣維持互推施力,感覺指尖往前延伸, 保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
 
● 美胸瑜珈.Step4 雙手輕放調節呼吸 最後,雙手輕輕收回, 在原地維持3~5個深吸、深吐, 就可以休息囉!
 

另外附上傲人雙胸-豐胸按摩小圖
 
*按摩方法不是輕輕摸
*而是要用力按唷
*每天洗澡完各按摩時下,讓胸部增大1~2Cup

第一點:胸部下方,像是捧胸部這樣捏胸部下方
第二點:按摩乳頭直上,與喀吱窩平行的點
第三點:將胸部下方的肉推向胸部
第四點:雙手環住胸部,開始捏捏捏
第五點:雙手放在胸部兩側,將胸部向內推
第六點:雙手平行放置胸部按摩胸部下方穴道
第七點:雙手放置胸部中央,按摩中間胸到  

 
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