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懷孕時期膠原蛋白如何補充?

 




✩小編就很推薦懷孕的媽咪可以試看看:日本水解魚鱗膠原蛋白唷!!

 
問:之前有看過新聞報導孕婦食用膠原蛋白容易造成難產、妊娠糖尿病
雖然膠原蛋白類食物含有高蛋白質,有助於胎兒成長,但孕婦的營養若補過頭,且經常吃高油、高糖的食物,不僅會讓體重快速攀升,也會提高罹患妊娠糖尿病、妊娠紋形成加速、難產等風險。所以一般會建議孕媽咪們選擇亞尼水解魚鱗膠原蛋白粉,因為他屬於純膠原蛋白粉,無其他添加物,熱量低,孕媽咪們可以安心食用,建議可以在懷孕中期開始補充,另外使用除紋霜預防妊娠紋生成,應在懷孕3個月後,以免對胎兒造成負面影響。
 

問:哪些膠原蛋白粉懷孕可以吃?
我懷孕還是有吃膠原蛋白粉,因為皮膚實在是差到不行,想說利用膠原蛋白試著改變一下膚質
所以特地查了一下網路上膠原蛋白的資料,我看還蠻多人推薦亞尼的 所以有買他們的來吃 
他們是魚鱗的對媽咪會比較好吸收,聽說吃膠原蛋白也可以淡化妊娠紋耶~我懷孕時妊娠紋真的比較少,不知道是因為我本身沒有還是因為吃亞尼膠原蛋白粉的關係:D
 
如果媽媽吃的是別牌的話,不放心的話可以請教醫生看看,或是直接拿去請醫生幫你檢查成份喔。

問:為什麼懷孕要選擇亞尼水解魚鱗膠原蛋白粉來吃呢?
魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近,亞尼日本水魚鱗膠原蛋白是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白,吸收率也最高。魚類膠原蛋白的來源主要是深海魚類的軟骨。因此,魚翅之所以這麼昂貴並被名媛仕女們拿來養顏是有科學道理的。為了使食物中的膠原蛋白釋放出來,用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。但要注意,這些食物多半脂肪含量較高,不適合經常食用。高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產生自由基,加速老化。 
但是,有標示孕婦不能食用的膠原蛋白粉,是因為他有添加一些其它的物質,像是Q10.薏仁等等,都是孕婦不可以吃的,所以阿~孕婦選擇膠原蛋白粉的時候,要先看好標示唷


 
Q4.好的水解魚鱗膠原蛋白粉具有哪些特性?
*溶在水中清澈透明
高純度、好吸收的膠原蛋白,溶在水中清澈透明,幾乎什麼都看不見。如果水呈油狀,說明膠原蛋白中含有脂肪;如果水有沉澱,說明膠原蛋白純度不夠;如果水較渾濁,說明膠原蛋白生產工藝較差。
 
*色澤純正、顆粒均勻
高純度、好吸收的膠原蛋白,色澤呈純正的乳白色,而且粉末顆粒均勻細膩。如果色澤發黃,說明膠原蛋白純度不夠;如果色澤發白,說明膠原蛋白有可能使用過漂白劑;如果顆粒不均勻,說明膠原蛋白生產工藝較差。
 
*帶有淡淡的魚腥味
不同來源的膠原蛋白,效果相去甚遠。普通的膠原蛋白,大多數是從豬、牛皮骨、普通魚皮中提取,而頂級的膠原蛋白,都是從沒有任何污染的深海魚皮中提取。因此頂級的膠原蛋白溶在水中,都會有一種特有的淡淡的魚腥味。沒有淡淡的腥味或是腥味太重,都說明膠原蛋白原料可能存在問題,或是膠原蛋白中含有果味劑等掩蓋氣味的物質。
 
因此,想買到最安全、放心,品質最高的日本水魚鱗膠原蛋白產品要看清產地原料來源哦!
  很多人認為吃膠原蛋白只能美容,其實這種想法是不正確的,長期服用膠原蛋白除了有滋養肌膚,收縮毛孔,去皺紋,豐胸等美容作用外,長期吃膠原蛋白也可以起到一些保健作用,如提高免疫機能,活化細胞機能;膠蛋白可使眼睛透光,眼角膜保持透明;縮住骨骼中鈣質,不致流失(活化筋骨,治療關節炎及酸痛;促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤;保護及強化內臟功能等。
 
  在歐美和日本、韓國等國家,有85%以上的愛美女性長期服用膠原蛋白來保持美麗容顏和健康、年輕的體態。在我國,膠原蛋白也漸漸的成為愛美人士的必備保養品,但是老人對補充膠原蛋白的認識幾乎為零。

~教你認識膠原蛋白~
 
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